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柠檬和它天生一对,坚持泡水喝,助你排出宿便,肠道更轻松

  现在已经进入了三伏天,虽然天气比较炎热,但是在这个黄金养生季,大家也要做好养生工作。今天就给大家分享一款有利于美容瘦身的饮品,那就是用柠檬来泡水喝,而用柠檬泡水喝的时候,大家还可以放上这几位食材,柠檬和他们是黄金搭档,若坚持用来泡水喝,或能助你排出黑臭宿便,使肠道更轻松,身体更健康。

  

  柠檬荷叶泡水喝

  因为柠檬中含有丰富的维生素c平时用柠檬来泡水喝,还能起到美容养颜的功效,而且还能够清除皮肤的自由基,使皮肤看起来更加白嫩,而合约本身就有利尿消肿的功效,跟柠檬搭配在一起泡水喝,不仅可以缓解水肿问题,而且还能将体内多余的水分排出去,从而提高人体的新陈代谢率,起到润肠通便的效果,体重也会慢慢往下降。

  

  柠檬蜂蜜水

  因为柠檬有点酸涩,大家如果接受不了它的酸味,可以在喝柠檬水的时候在里面放上一点蜂蜜,蜂蜜想必大家都知道,对于养生来说也是一个非常不错的食物,除了有美容养颜的效果之外,还可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘,更有助于促进排出体内的黑臭宿便,坚持喝也能起到减肥瘦身美容养颜的功效。大家在用柠檬蜂蜜泡水喝的时候,一定要注意水温,不要超过60度,否则也将会破坏掉他们的营养成分。

  

  柠檬山楂水

  这两款味道都是比较酸的,喜欢吃酸的朋友们可以将两者搭配在一起泡水喝,因为商家本身就有健脾开胃的功效,两者搭配在一起喝,既有利于促进肠胃的蠕动,还更有利于食物的消化,对于提高身体的新陈代谢率起到了事半功倍的效果,对于经常便秘肥胖的人群来说,用这两种食物来泡水喝才是最佳选择,因为这两种都是属于碱性食物,多吃一些碱性食物会更有利于身体的健康。

  

  在夏天大家可以用柠檬和这三种食物搭配在一起泡水喝,坚持一段时间你就会发现便秘的问题被大大改善,而且皮肤也越来越好了,即使没有节食也不运动,也能轻轻松松瘦下来,大家不妨一试。对于这个问题你还有没有其他意见或建议呢?欢迎在下方多多留言讨论!发文容易,码字不易! 觉得文章不错,可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读,您的鼓励是小编写文最大的动力!

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